Num vídeo disponibilizado pela  Direção-Geral de Saúde  (DGS) podemos ficar a conhecer algumas das  recomendações a seguir para ter um Inverno mais saudável. Este vídeo de que vos falo integra o  Plano de Saúde Sazonal - Inverno e Saúde.

Com o frio que se avizinha para o próximo fim-de-semana e continua durante pelo menos os 5 dias seguintes, é necessário ter cuidados adicionais para prevenir ou minimizar  os efeitos adversos do frio.

Ficam aqui algumas recomendações:

Em casa:

• Agasalhe-se;
• Use aquecimento, mas facilite a circulação de ar para evitar intoxicações por monóxido de carbono resultante de braseiras, ou outros aquecedores;
• Evite permanecer junto a fontes de calor ( aquecedores, lareiras, braseiras, lareira);
• Beba líquidos quentes (chá ou leite);
• Evite bebidas alcoólicas.

• Proteja-se contra o frio;
• Use várias camadas de roupa;
• Proteja as extremidades contra o frio (use luvas, gorros, meias quentes)
• Mantenha-se activo.