Não deixe que a correria do dia a dia seja uma desculpa para não ter uma alimentação saudável, o overnight de manga  pode ser uma sugestão de lanche saudável que pode fazer antecipadamente! 

O meu primeiro overnight já foi há algum tempo, curiosamente também foi de manga, mas desde aí que já fiz algumas alterações, a primeira foi usar iogurte caseiro (uma forma de controlar o açúcar do iogurte e também o desperdício - menos embalagens de plástico no ambiente. A segunda alteração teve a ver com a mistura da chia com o iogurte, o iogurte caseiro é menos consistente e a chia absorve esta humidade.